5 Cách giải độc, phục hồi chức năng gan đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay

Trong cơ thể, gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động mỗi ngày. Một trong những chức năng điển hình của gan là đào thải các chất độc tố có hại cho cơ thể. Vì vậy, khi chức năng gan suy giảm khiến quá trình này bị tích tụ và ảnh hưởng tới sức khỏe.
Như chúng ta đã biết, gan là nguồn sống không thể thiếu đối với cơ thể. Bởi nếu cơ quan này suy giảm chức năng sẽ khiến các quá trình khác bị ngưng trệ. Điển hình là các độc tố không được đào thải ra ngoài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy gan có vai trò quan trọng là vậy nhưng để hiểu rõ chức năng và cách phục hồi chức năng gan suy giảm thì không hẳn là một điều dễ dàng. Bạn đang lo lắng các vấn đề về gan? Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 5 cách giải độc, phục hồi chức năng gan đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay.

Gan đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể

Gan đóng vai trò như là một “ chiếc túi thần kỳ” đối với cơ thể người. Trung bình cứ 2 phút thì toàn bộ máu sẽ lưu thông qua gan. Sau đó, tiếp tục thực hiện các chức năng khác trong cơ thể. Trong đó, nổi bật một số vai trò như:

Gan đảm nhận vai trò không thể thiếu đối với cơ thể

– Giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh như chất kích thích, bia rượu, thức uống có ga, thực phẩm nhiễm độc bằng cách chuyển hóa và làm giảm các độc tính gây hạic
– Quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, thức ăn vào ruột sẽ được chuyển đến gan để chế biến lại và phục vụ nuôi dưỡng máu để phục vụ các hoạt động của cơ thể
– Chuyển hóa chất dinh dưỡng cần thiết như bột đường (glucid), chất đạm (protein), chất béo (lipid)
– Cung cấp năng lượng cho hoạt động sống của cơ thể
– Vai trò then chốt trong tích trữ máu và điều hòa miễn dịch
– Giúp hấp thụ những vitamin hòa tan thiết yếu như vitamin A, D, E, K

Phục hồi chức năng gan hiệu quả bằng cách nào?

Chức năng gan suy giảm là dấu hiệu của vấn đề tổn thương gan nghiêm trọng. Gan không còn khả năng đảm bảo các hoạt động diễn ra hiệu quả. Nếu như việc phục hồi chức năng gan chậm trễ có thể khiến cơ thể ở trong tình trạng suy nhược.

Phương pháp phục hồi chức năng gan hiệu quả hiện nay

Vậy làm cách nào để giải độc gan hiệu quả? Bạn nên thực hiện một số biện pháp đơn giản nhưng vẫn cho thấy kết quả tích cực như sau:

Sử dụng tinh bột nghệ giải độc gan

Với thành phần chính là curcumin, tinh bột nghệ giúp giải độc gan. Đồng thời hỗ trợ làm sạch gan nhanh chóng. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có khả năng kích thích túi mật sản sinh số lượng mật. Từ đó cùng nhau cải thiện chất lượng mật được tiết ra. Qua đó, giúp cơ thể có thể tự đào thải các gốc tự do có hại cho cơ thể.

Tinh bột nghệ đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc giải độc gan

Đối với người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc là nên uống tinh bột nghệ. Bằng cách hòa tan với 250ml nước lọc hoặc sữa tươi mỗi ngày để bảo vệ gan tránh bị tổn thương. Còn với người phải sử dụng thuốc tây thường xuyên nên cho thêm gừng hoặc mật ong. Nên sử dụng kết hợp với nước ấm để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp thải độc gan bằng bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây giúp giải độc gan hiệu quả. Bởi thành phần vitamin C và chất xơ dồi dào giúp tăng cường chức năng gan và chống oxy hóa.

Bổ sung bưởi vào bữa ăn tráng miệng thường xuyên

Bên cạnh đó, nếu thường xuyên ăn bưởi hoặc các loại nước ép từ bưởi sẽ thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Không những vậy còn cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể cải thiện làn da tươi sáng rạng ngời.

Phục hồi chức năng gan đơn giản bằng đậu xanh

Trong dân gian, thường tận dụng đậu xanh để phục hồi chức năng gan. Đây cũng được cho là một cách giải độc gan hiệu quả. Thành phần của đậu có chứa tính hàn, không độc hại, có vị ngọt thanh nên rất dễ uống. Ngoài ra, đậu xanh còn chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Đậu xanh tăng cường hỗ trợ phục hồi chức năng gan

Bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và phục hồi chức năng gan hiệu quả. Chúng ta có thể sử dụng đậu xanh để nấu cháo ăn thường xuyên mà không gây cảm giác bị ngán. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với nha đam để thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể.

Uống nước cây răng cưa thải độc gan

Với công dụng làm mát và giải độc cơ thể hiệu quả, cây răng cưa cũng được biết đến như một loại thần dược giúp giải độc gan hiệu quả. Loài cây này có vị hơi ngọt, tác dụng chữa sát trùng, lợi tiểu, hạ nhiệt rất tốt. Với những người gặp phải các vấn đề về gan thì nên nấu nước răng cưa để uống hằng ngày.

Cây răng cưa – loại cây thần dược giúp tăng cường chức năng gan

Cùng với công dụng điều hòa thân nhiệt, làm mát gan, nước của loài cây này còn có thể chữa dứt điểm các vấn đề về mụn, viêm gan siêu vi hoặc suy giảm chức năng gan. Loài cây này dễ kiếm nên thuận lợi cho việc sử dụng. Bạn chỉ cần sử dụng cây răng cưa đã phơi khô nấu với nước sạch là có thể sử dụng thay nước hàng ngày.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giải độc

Ngoài các cách trên, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chức năng có chiết xuất từ thiên nhiên. Những sản phẩm nà khá thuận tiện trong quá trình phục hồi chức năng gan. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào. Ưu điểm của phương pháp này là khả năng loại bỏ các chất độc nhanh chóng, đem lại hiệu quả tốt.

Trên đây là 5 cách giải độc, phục hồi chức năng gan được cho là hiệu quả nhất hiện nay. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng giải quyết các vấn đề về gan đang gặp phải. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn có lá gan khỏe mạnh.