Tri thức sức khỏe
4 Bước mát xa trị biếng ăn cho trẻ
Th4
4 Bước mát xa trị biếng ăn cho trẻ
Bé lười ăn thường bị các bậc cha mẹ trầm trọng hóa vấn đề và lo lắng đưa con đến khắp bệnh viện lớn nhỏ để chữa trị, nhưng mẹ có biết tình trạng biếng ăn có thể được giải quyết bằng liệu pháp mát xa?
Nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn?
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ biếng ăn:
– Do trẻ hay ăn vặt
Phụ huynh thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn ở nhà cho bé để bé có thể ăn bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ gây cảm giác “no giả tạo”, thực tế thì bé vẫn đói và thiếu dinh dưỡng.
Để bé không lười ăn vào bữa chính, phụ huynh nên có hẳn 1 kế hoạch ăn uống theo giờ hàng ngày cho bé.
– Do các thay đổi sinh lý
Là khi trẻ tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến 1 tuần. Nếu thời điểm này trùng với lúc trẻ biết lẫy, ngồi, đứng, đi… thì sau đó trẻ sẽ trở lại ăn uống bình thường
– Do khẩu phần ăn
Đó là khi phụ huynh cho trẻ ăn dặm quá sớm ( trước khi trẻ tròn 6 tháng ) hay ăn cơm quá sớm trong khi bé chưa mọc đủ răng để nhai cơm.
Là khi phụ huynh chế biến món ăn sai như: cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm…chính là nguyên nhân dẫn đến trẻ sợ và lười ăn. Hoặc do phụ huynh không thường xuyên thay đổi món ăn gây nhàm chán cho trẻ.
– Do tâm lý “sợ ăn” của trẻ
Khi các con chưa biết nói, thì đây là một phản ứng của các con với cha mẹ khi có cảm giác bị ép ăn, bị gò bó hoặc bị đánh lừa.
Các bậc cha mẹ thường áp đặt mà không để ý: có thể con thích bú mẹ hơn bú bình, hay con thích di chuyển nhiều chỗ thay vì ngồi ăn một chỗ từ đầu đến cuối. Để con hết biếng ăn, ép con ăn hết khẩu phần ăn của mình trong một thời gian cố định không phải một giải pháp hay
– Do tâm lý của cha mẹ
Khi thấy trẻ nhỏ biếng ăn hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người cứ nghĩ do trẻ chán ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và chiều cao đều đặn.
Thật ra là do các bậc phu huynh lo lắng quá nhiều, vì khi so sánh với trẻ hàng xóm, thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình khác nhau là khác nhau. Mẹ phải làm sao khi con lười ăn là câu hỏi luôn được các bà mẹ đặt ra trong trường hợp này.
– Do bệnh lý và do thuốc
Do trẻ bị suy dinh dưỡng, bị nhiễm sinh trùng đường ruột, các bệnh về đường hô hấp và virus, thiếu một số vitamin hay bị bệnh về răng miệng (sâu răng, viêm lợi). Đặc biệt, khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây biếng ăn tạm thời cho trẻ.
– Không xác định được nguyên nhân
Ở những trẻ này, do không xác định nguyên nhân ngay từ đâu, nhưng về sau, do trẻ biếng ăn, ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp nên trẻ có thể đã ở tình trạng suy dinh dưỡng. Những trẻ này từ lúc sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú (còn gọi là biếng ăn bẩm sinh).
Phụ huynh muốn cho trẻ hay ăn chóng lớn cần quan tâm chăm sóc trẻ cẩn thận, chu đáo, khoa học và tạo cho trẻ những bữa ăn đủ chất dinh dưỡng, ngon miệng.
Khi trẻ lười ăn, ăn ít hay lãng tránh bữa ăn, bố mẹ cần bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn để khắc phục. Cần đặc biệt chú ý đến yếu tố tâm lí của trẻ.
Mẹ đã bao giờ nghe đến liệu pháp mát xa trị biếng ăn cho trẻ?
Để có thể điều trị dứt điểm tình trạng biếng ăn ở trẻ thì ngoài việc mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ thì mẹ cũng có thể tham khảo thêm liệu pháp mát xa dễ thực hiện sẽ giúp phần nào làm giảm triệu chứng biếng ăn của con.
4 bước massage đơn giản trị biếng ăn cho bé.
Bước 1:
– Đầu tiên một tay của mẹ nắm tay tay bé. Sau đó mẹ sẽ lấy ngón cái ở tay còn lại miết xuống vào đầu ngón tay cái của bé. Mẹ thực hiện liên tục như vậy khoảng 6 phút nhé.
Bước 2:
– Bước thứ 2 mẹ dùng tay miết và xoa liên tục lên các đốt ngón tay của bé theo như hình trên nhé. Động tác này cũng thực hiện trong khoảng 6 phút.
Bước 3:
– Bước tiếp theo mẹ ngửa lòng bàn tay của bé ra, một tay giữ vào phần đầu của các ngón tay, tay kia dùng ngón trổ miết vào lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ. Động tác này mẹ nên thực hiện khoảng 10 phút. Mẹ có thể xem hình minh họa.
Bước 4:
– Bước cuối cùng mẹ đặt cho bé nằm sấp, sau đó mẹ để tay như hình và miết nhẹ dọc hai bên sống lưng. Lưu ý không miết vào giữa xương sống của bé. Thực hiện động tác này trong vòng 5 phút.
Đối với trẻ nhỏ thì việc massage cho bé có rất nhiều lợi ích tốt. Vừa giúp kích thích lưu thông máu, lại vừa giúp cho trẻ thư giãn, giảm bớt mệt mỏi.
Việc mẹ massage cho bé giúp trẻ cứng cáp hơn, có một sức khỏe tốt nhất và có một giấc ngủ ngon cũng như giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Xem thêm:
