5 Cách tăng khả năng thụ thai tự nhiên an toàn hiệu quả

Thiên chức làm mẹ luôn là một sứ mệnh cao cả của người phụ nữ. Vì thế mà có con luôn là mong muốn hàng đầu của nhiều vợ chồng sau khi kết hôn. Thế nhưng, không phải ai cũng gặp chuyện này một cách suôn sẻ. Hiện nay, tình trạng vợ chồng khó có con đang ngày càng gia tăng. Vì vậy, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 5 mẹo tăng khả năng thụ thai tự nhiên hiệu quả nhanh nhất mà không phải ai cũng biết.

Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn

Chất oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai tự nhiên. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như axit folic, kẽm giúp quá trình thụ thai ở cả nam và nữ diễn ra dễ dàng.

Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ dinh dưỡng

Những chất chống oxy hóa có thể làm ức chế quá trình hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó chống lại các chất gây hại đến trứng và tinh trùng. Thực tế, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nên duy trì ăn 75g quả óc chó thường xuyên. Nó sẽ giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng. Ngoài ra, nếu cặp vợ chồng thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai an toàn. Nhờ đó khả năng đậu thai cao, có thể đạt 23%. 

Bên cạnh đó, cần bổ sung vào bữa ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc,.. Đây là những loại thực phẩm tốt cho cơ thể, chứa nhiều hàm lượng lượng vitamin C, E beta-carotene, axit folic và lutein.

Lựa chọn nguồn cung cấp protein

Trên thực tế, nguồn cung cấp protein chủ yếu trong bữa ăn là từ động vật như thịt, cá, trứng,… Tuy nhiên, để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, bạn nên chuyển sang nguồn protein từ thực vật như rau củ quả, các loại hạt, đậu,…

Sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều protein từ thực vật

Theo nghiên cứu cho thấy protein cung cấp từ thịt có thể tăng 32% nguy cơ mắc chứng vô sinh. Bởi quá trình rụng trứng không diễn ra. Trong khi đó, nếu thay 5% lượng calo bổ sung từ động vật bằng các thực phẩm giàu protein từ thực vật sẽ giảm nguy cơ vô sinh xuống tới 50%. 

==>>Xem thêm : Chỉ số progesterone ở nữ giới ảnh hướng tới khả năng thụ thai như thế nào

Sử dụng vitamin tổng hợp

Thực tế cho thấy, trước khi thụ tinh an toàn nếu sử dụng vitamin tổng hợp ít nhất 3 lần trong tuần sẽ giảm thiểu tình trạng vô sinh. Đặc biệt đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai thì vitamin tổng hợp đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Có được điều này là nhờ vào hàm lượng axit folic, một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe bà bầu. 

Thụ thai tự nhiên nhờ vào việc sử dụng vitamin tổng hợp

Ngoài ra, việc duy trì sử dụng vitamin tổng hợp sẽ giúp giảm các trường hợp vô sinh hiếm muốn lên tới 41% so với nhóm còn lại. Đối với những người đang chuẩn bị bầu thì vitamin tổng hợp có chứa axit folic giúp bổ sung dinh dưỡng, quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Duy trì chế độ luyện tập thường xuyên

Việc duy trì luyện tập thường xuyên không chỉ tăng sức bền cho cơ thể mà còn giúp quá trình thụ thai tự nhiên diễn ra hiệu quả. Tình trạng vô sinh hiếm muộn sẽ giảm đến 5% nếu bạn thường xuyên vận động mỗi giờ trong ngày. Đối với phụ nữ thừa cân thì nên kết hợp luyện tập cùng chế độ ăn uống hợp lý để tác động tích cực đến quá trình thụ thai.

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên

Tuy nhiên, việc luyện tập cần phải khoa học và điều độ. Không nên vì quá nôn nóng mà làm mất cân bằng năng lượng của cơ thể. Điều đó có thể tác động xấu đến hệ sinh sản.

Dùng Gel hỗ trợ thụ thai tự nhiên

Dùng Gel Conceive Plus là một trong những phương pháp hỗ trợ thụ thai an toàn và hiệu quả. Sản phẩm có chứa 2 ion sinh lý quan trọng là Ca2+ và Mg2+. Kết hợp cùng độ pH và áp suất thẩm thấu tác động tốt đến cổ tử cung.

Dùng Gel Conceive Plus hỗ trợ quá trình thụ thai tự nhiên

Gel hỗ trợ thụ thai Conceive Plus sở hữu nhiều công dụng, không gây kích ứng da, kích thích quá trình thụ thai tự nhiên như:

• Giúp hoạt động sinh lý diễn ra thuận lợi
• Độ pH được cân bằng và tối ưu áp suất thẩm thấu
• Khắc phục tình trạng khô rát âm đạo
• Bôi trơn giúp làm giảm ma sát, hạn chế vùng kín bị tổn thương 
• Kích thích hoạt động của tế bào ở cơ quan sinh sản, tạo cảm giác ham muốn
• Quá trình di chuyển của tinh trùng trở nên thuận lợi, giúp tăng cơ hội thụ thai

Conceive Plus đã được chứng minh trên lâm sàng an toàn cho sự phát triển phôi thai. Đồng thời, hỗ trợ tạo ra một môi trường hoàn hảo cho sự thụ thai. Sản phẩm đã được FDA Mỹ chứng nhận về hiệu quả và an toàn trong hỗ trợ thụ thai tự nhiên.

Sản phẩm này phù hợp cho phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ hoặc phụ nữ mong muốn có thai. Vì vậy, hy vọng cùng với những mẹo tăng khả năng thụ thai nêu trên. Nhờ đó sẽ giúp chị em đạt được mong ước có con của mình.